Пилатес может быть одним из лучших видов активности при проблемах с коленями, если подходить к нему осознанно. Его цель - не просто «накачать» мышцы, а восстановить правильную биомеханику всего тела, создав сильный и стабильный «корсет» для ваших суставов. Это долгосрочная инвестиция в вашу мобильность и качество жизни без боли.
Даже после операции на коленях, пилатес является одним из лучших методов реабилитации, потому что система пружин, тяг и подвесов в пилатес оборудовании снимает лишнюю нагрузку на коленный сустав и позволяет словно»отрепетировать» биомеханически правильное движение в коленном суставе, прежде чем приходить к силовым нагрузкам. Постепенно нагрузка увеличивается и клиент работает уже с сопротивлением от оборудования.
В GO PILATES STUDIO у нас занимаются клиенты с такими проблемами как:
✔️Артроз (остеоартрит) — износ хряща.
✔️Травмы мениска.
✔️Повреждения связок (ПКС, коллатеральных).
✔️Пателлофеморальный болевой синдром (ПФБС) — боль вокруг или под коленной чашечкой. Самая частая проблема.
✔️Тендинит (воспаление сухожилий, например, "колено прыгуна").
✔️Состояние после операции (например, после артроскопии или замены сустава).
Постепенно увеличивая амплитуду движений и модифицируя упражнения под особенности клиента (например, невозможность стоять на коленях) пилатес позволяет достичь значительного улучшения качества жизни человека.
Уникальная конструкция оборудования для пилатес позволяет также глубоко и прицельно работать с неврологическим контролем клиента с особенностями в коленных суставах, что еще больше способствует позитивной тенденции в работе с качеством жизни человека.